「逃げる」という選択肢

ひとことに「逃げる」というと「その場から逃げ出すなんてカッコ悪い」という風に思われるかもしれない。しかし「逃げる」には他の意味もあると思う。あえて「逃げる」ことにより救われることもあるからだ。だが、うまく「逃げる」ことが出来ない人も大勢いると思う。私も、そのうちの一人だったからだ。人から頼まれると断れなかったり、誰に対しても文句を言わずに過ごしてきた。会社でも残業を次々と引き受けたり、心も身体も磨り減った状態でいるのに、弱音を吐くと嫌われるんじゃないか、とも思っていた。それにより、ストレスが積もりに積もってしまい、精神的にまいってしまった。

しかし、実際はそうじゃなかった。むしろ「何でそうなるまで言わなかったんだ！」みたいなことを言われた。もちろん、会社側からはグチグチと言われたけれど、今までの実績もあったので「とにかく、負担は減らすからちゃんと治しなさい」と言われ、現在もリハビリ生活をしている。

ところで、表題の『「逃げる」という選択肢』は、ストレスから逃げることを指している。ただし、闇雲に逃げるのではなく、自分が気分転換出来ることを実行することで、リフレッシュするということだ。ストレスが多くなってくると、集中力も切れやすくなるし、イライラしたり不安感に襲われることもある。そこで、心とからだの休養日を作り、リフレッシュすることでストレスから逃げることが出来る、というもの。スポーツをしたり、趣味に没頭したりすることでリフレッシュ出来ることが多い。だから、ストレスから解放されるのであれば、ある程度であればその人の趣味については大目に見て欲しいと思う。